1. Jalan selama 30 menit setiap hari! Nggak ada alasan!, lalu setelah itu, coba telepon seseorang. jalan setengah jam setiap hari, menurunkan resiko serangan jantung sekitar 30 persen. Ini semacam ujian bagi anda, Jika anda sukses melakukan hal ini, kemungkinan anda mulai akan melakukan kompromi2 yang lain. Bertelepon dengan orang lain adalah langkah yang sangat penting: karena akan memperkuat komitmen anda. O yah, coba telepon rekan perempuan anda, karena mereka akan lebih mendukung anda.
8 cara mencegah penyakit jantung
Desember 16, 2009 pada 5:35 pm (Education)
Tags: jalan, jantung, mencegah, penyakit, tekanan darah, teratur
Pencegahan Penyakit Diabetes Mellitus
Desember 13, 2009 pada 3:13 pm (Tahukah Anda)
Tags: diabetes melitus, pencegahan, penyakit
Olahraga sangat penting untuk mencegah penyakit diabetes mellitus/Ist
TINGKAT kejadian diabetes mellitus meningkat pesat di seluruh bagian dunia setiap tahunnya, termasuk Indonesia. Karenanya, deteksi dini dan kontrol rutin sangat penting dijalani.
Perlu diketahui, diabetes punya dua gejala yang menyertainya, klasik dan nonklasik. Beberapa gejala klasik, seperti banyak kencing, banyak minum, turun berat badan secara drastis, dan makan banyak. Sedangkan gejala nonklasik (gejala yang tidak khas dan kerap dianggap sepele), yakni kesemutan di tangan dan kaki, mudah lelah dan lemas, gampang terkena infeksi, disfungsi ereksi, dan katarak.
